Когда тренировки в удовольствие!
Правильный и сбалансированный женский фитнес у тебя под рукой и в твоем телефоне.
Больше не нужно подстраивать свой день под работу фитнес-клубов или под определенный старт нужного марафона.
Все, что нужно это желание тренироваться, час свободного времени и телефон под рукой.
Все комплексы разбиты по направлениям и включают в себя:
➤ онлайн тренировки в прямом эфире с тренером 4-6 раз в неделю (эфиры сохраняются в ленте, и можно тренироваться в любое удобное время);
➤ лекции (разбор техник выполнения, основы правильного питания и т.д.)
➤ мастер-классы от тренера EUROPE ACTIVE - Екатерины Замятиной
➤ практические задания
➤ индивидуальный план питания (для проекта #станьsporty)
➤ 24/7 поддержка и обратная связь с тренером (разбор всех возникающих вопросов)
Фитнес клуб дома - это специально разработанные пакеты тренировок для решения большинства женских проблем.
Тренировки в режиме online подойдут даже тем, кто впервые решил заняться фитнесом.
В любое время, в любом месте вы сможете тренироваться с максимальной пользой для вашего тела и здоровья.
Цель: Общее оздоровление и похудение.
Тренировки направлены на решение проблем, которые возникают при малоподвижном образе жизни и выполнении однотипной работы в движении.
Проект разработан для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов.
Цель: коррекция формы тела.
Кроме тренировок в проект входит программа питания специально подобранная под ваши индивидуальные параметры.
Разнообразные тренировки с акцентом на прокачку и активацию ягодиц, в т. ч. и силовые с отягощениями. А также обучаем ягодицу работать в любой ежедневной активности.
Цель: проработка ягодичных мышц, исключая лишнюю нагрузку на мышцы передней поверхности бедра, живота, спины.
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Цель: Оздоровление организма, возвращение баланса телу, снятие напряжений, зажимов, дискомфортов.
Тренировки направлены на работу со всем телом
ЯГОДИЦЫ+ОСАНКА
(силовой)
Комплекс силовых, жиросжигающих и оздоровительных тренировок с целью получить фигуру "Песочные часы".
Цель: прокачка ягодиц, укрепление мышц спины, жиросжигание, работа с осанкой.
Упражнения подобраны для проработки и вытяжения мышц спины, ягодиц и возвращения правильной осанки.
ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Специально для женщин после родов.
Цель: восстановить форму тела после родов.
Тренировки направлены на уменьшение жировой прослойки, возвращение объемов талии и плоский живот, восстановление интимных мышц.
ЯГОДИЦЫ+ОСАНКА
(без отягощений)
Комплекс тренировок для красивой осанки, крепкой спины и круглых ягодиц без использования отягощений (гантели до 1,5 кг).
Цель: укрепление и активация ягодиц и спины, улучшение осанки, снижение болей и дискомфортов в спине и шее.
Упражнения подобраны для проработки и вытяжения мышц спины, ягодиц и возвращения правильной осанки.
ЯГОДИЦЫ
(без отягощений)
Разнообразные тренировки с акцентом на укрепление и активацию ягодиц без отягощений (гантели до 1,5 кг). Также обучаем ягодицу работать в любой ежедневной активности.
Цель: проработка ягодичных мышц, исключая лишнюю нагрузку на мышцы передней поверхности бедра, живота, спины.
ЖИРОСЖИГАНИЕ
Жиросжигающие, силовые тренировки, а также тренировки на улучшение гибкости и подвижности.
Цель: уменьшение жировой прослойки, прокачка, тонус тела
Тренировки направлены на уменьшение жировой прослойки, конструирование мышц и формирование красивого рельефа тела.
SPORTY?
Больше не нужно подстраиваться под режим работы фитнес-клубов. Теперь, фитнес и тренер будут у тебя под рукой 24/7;
Больше не нужно подстраиваться под режим работы фитнес-клубов. Теперь, фитнес и тренер будут у тебя под рукой 24/7;
Профессиональные и опытные тренера, которые постоянно проходят повышение квалификации. Возглавляет клуб тренер международного класса -Екатерина Замятина;
Профессиональные и опытные тренера, которые постоянно проходят повышение квалификации. Возглавляет клуб тренер международного класса -Екатерина Замятина;
Только ЖЕНСКИЙ фитнес. Здесь вам помогут решить большинство женских проблем и справиться с комплексами;
Только ЖЕНСКИЙ фитнес. Здесь вам помогут решить большинство женских проблем и справиться с комплексами;
Максимальный результат БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Максимальный результат БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
О КЛУБЕ
ДИПЛОМЫ
Специалист по движению, Тренер по фитнесу международного класса (сертификация EUROPE ACTIVE), Чтение тела (сертификация академии Art of motions, Швейцария), студенка Polestar Pilates.
Многократный призер спортивных соревнований, Автор уникальных групповых программ клуба фитнеса и движения SPORTY в Могилеве, автор фитнес проекта #станьSPORTY, а также онлайн курсов о здоровье и послеродовом восстановлении.
ОТЗЫВЫ О НАС
Подпишись на нас и узнай о правильном женском фитнесе
Замятина Екатерина Александровна
УНП 791044932
выдан 20.09.2016 Администрацией
Октябрьского р-на г. Могилев
Замятина Екатерина Александровна
УНП 791044932
выдан 20.09.2016 Администрацией
Октябрьского р-на г. Могилев
Республика Беларусь
г. Могилев, Могилевский р-н,
пер. Перова 1-й, 16
+375 44 5410410
sporty.by@yandex.by
Режим работы
будни 8:00-21:30, перерыв 14:00-15:00; сб 9:30-17:00, вс 10:30-14:00